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Chi sono
Chi ti accompagnerà
Sono Silvia Bonina, biologa nutrizionista.
Nel mio lavoro ho incontrato tante donne intelligenti, motivate, determinate.
Eppure bloccate in un ciclo che conoscevano fin troppo bene:
Non perché mancasse la volontà.
Ma perché mancava un approccio diverso.
Quello che ho osservato
Ho visto quanto le diete rigide possano creare distanza dal proprio corpo.
Ho visto quanto il controllo possa trasformarsi in frustrazione.
Ho visto quanto il senso di colpa possa diventare più forte del cambiamento.
E ho capito una cosa:
Il problema non è la mancanza di disciplina.
È l’assenza di ascolto.
Il mio modo di lavorare
Non ti dirò che devi essere perfetta.
Non ti chiederò di pesare ogni emozione.
Non sarò un controllore.
Ti accompagnerò a:
-
Comprendere le tue abitudini
-
Costruire regolarità
-
Sviluppare consapevolezza
-
Trovare un equilibrio che puoi mantenere nel tempo
Credo in un’alimentazione che si integri nella vita reale.
Credo nella gradualità.
Credo che il cibo non debba essere una fonte di conflitto.
Perché "Ricomincio da Me"
Perché ogni percorso autentico parte da dentro.
Non da un piano imposto.
Ricominciare non significa tornare al punto di partenza.
Significa cambiare prospettiva.
E imparare a stare dalla propria parte.
Se ti senti pronta
Se ti riconosci in questo,
puoi iniziare con un colloquio conoscitivo online.
È uno spazio semplice, senza pressioni, per capire se possiamo lavorare insieme.