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Domande frequenti
E' normale avere dubbi prima di iniziare un percorso.
Qui trovi le risposte ai dubbi che mi vengono posti più spesso.
E' una dieta?​
No.
Il percorso "Ricomincio da Me" non è una dieta rigida né un elenco di divieti.
E' un percorso strutturato che ti aiuta a costruire un rapporto più consapevole e stabile con il cibo.
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Non lavoriamo sulla perfezione. Lavoriamo sull'equilibrio.
Quanto dura il percorso?​
Il percorso si sviluppa in circa 3 mesi.
E' il tempo necessario per costruire nuove abitudini in modo graduale e sostenibile, senza forzature.
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Ogni situazione è diversa, per questo il percorso viene adattato ai tuoi bisogni.
Devo eliminare degli alimenti?
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Non lavoriamo con demonizzazioni.
Durante il percorso impari a integrare gli alimenti in modo equilibrato, comprendendo come e quando inserirli senza sensi di colpa o perdita di controllo.
L'obiettivo è autonomia, non restrizione.
E se ho già provato tante diete senza successo?​
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Molte persone che iniziano questo percorso hanno già vissuto diversi tentativi falliti.
Spesso il problema non è la mancanza di volontà, ma l'approccio troppo rigido.
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Qui non ricominci da zero. Ricominci in modo diverso.
Qual è il primo passo?​
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Il primo passo è un colloquio conoscitivo online.​
E' uno spazio di confronto, senza impegno, per capire se questo percorso è adatto a te e se ci sentiamo allineate.
Se deciderai di iniziare, organizzeremo il primo incontro in studio.
E dopo i 3 mesi?​
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Al termine del percorso potrai scegliere se proseguire con una fase di mantenimento mirata.
E' uno spazio pensato per consolidare l'autonomia raggiunta e rafforzare la stabilità nel tempo.
Posso fare il percorso se ho poco tempo?​
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Il percorso è pensato per integrarsi nella vita reale.
Non richiede perfezione né stravolgimenti drastici, ma piccoli cambiamenti progressivi che possono essere sostenibili anche con impegni lavorativi e familiari.
Se non sono sicura, cosa posso fare?​
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Puoi iniziare dal colloquio conoscitivo.
E' proprio lo spazio pensato per chiarire dubbi e capire se è il momento giusto per te.
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