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Domande frequenti
E' normale avere dubbi prima di iniziare un percorso.
Qui trovi le risposte ai dubbi che mi vengono posti più spesso.
E' una dieta?
No.
Il percorso "Ricomincio da Me" non è una dieta rigida né un elenco di divieti.
E' un percorso strutturato che ti aiuta a costruire un rapporto più consapevole e stabile con il cibo.
Non lavoriamo sulla perfezione. Lavoriamo sull'equilibrio.
Quanto dura il percorso?
Il percorso si sviluppa in circa 3 mesi.
E' il tempo necessario per costruire nuove abitudini in modo graduale e sostenibile, senza forzature.
Ogni situazione è diversa, per questo il percorso viene adattato ai tuoi bisogni.
Devo eliminare degli alimenti?
Non lavoriamo con demonizzazioni.
Durante il percorso impari a integrare gli alimenti in modo equilibrato, comprendendo come e quando inserirli senza sensi di colpa o perdita di controllo.
L'obiettivo è autonomia, non restrizione.
E se ho già provato tante diete senza successo?
Molte persone che iniziano questo percorso hanno già vissuto diversi tentativi falliti.
Spesso il problema non è la mancanza di volontà, ma l'approccio troppo rigido.
Qui non ricominci da zero. Ricominci in modo diverso.
Qual è il primo passo?
Il primo passo è un colloquio conoscitivo online.
E' uno spazio di confronto, senza impegno, per capire se questo percorso è adatto a te e se ci sentiamo allineate.
Se deciderai di iniziare, organizzeremo il primo incontro in studio.
E dopo i 3 mesi?
Al termine del percorso potrai scegliere se proseguire con una fase di mantenimento mirata.
E' uno spazio pensato per consolidare l'autonomia raggiunta e rafforzare la stabilità nel tempo.
Posso fare il percorso se ho poco tempo?
Il percorso è pensato per integrarsi nella vita reale.
Non richiede perfezione né stravolgimenti drastici, ma piccoli cambiamenti progressivi che possono essere sostenibili anche con impegni lavorativi e familiari.
Se non sono sicura, cosa posso fare?
Puoi iniziare dal colloquio conoscitivo.
E' proprio lo spazio pensato per chiarire dubbi e capire se è il momento giusto per te.