"Ho sempre avuto un rapporto disordinato con il cibo: saltavo i pasti, arrivavo affamata la sera e avevo sempre bisogno di zuccheri. Stavo male e mi sentivo fuori controllo.

In questo percorso ho imparato a mangiare con più regolarità, senza demonizzare nulla e senza sentirmi in restrizione.

Oggi mi sento serena rispetto al cibo. So ascoltarmi, variare senza sensi di colpa e ho trovato un equilibrio che riesco a mantenere nel tempo.

Per la prima volta non sento più il bisogno di ricominciare."

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(Elisabetta)